المحتوى الرئيسى

دراسة: ما هي أفضل وأسوأ الأيام لبدء الريجيم  | البوابة

06/26 15:54

يقال أنه لا يوجد وقت مناسب أو خاطئ لبدء اتباع نظام غذائي أو كما يعرف بالريجيم. لكن العلم يتناقض مع وجهات النظر هذه. وفقًا للعلم ، فإن يوم الأسبوع الذي تقرر فيه البدء في تناول الطعام بشكل أفضل يمكن أن يحدث فرقًا أكبر في النتيجة أكثر مما تدرك. وإليك أفضل وأسوأ أيام البدء في اتباع الريجيم:

الأفضل: بعد عيد ميلادك أو حدث كبير غير حياتك

وفقًا للدراسة ، من المرجح أن يحافظ الأشخاص على تركيزهم بعد بعض الخطوات الهامة في حياتهم. يقال إنه بعد حدث هام ، فأنت أقل عرضة للتفكير في ماضيك وأكثر تصميمًا على المضي قدمًا.

Comments

عاجل